9月17日下午，為持續(xù)關(guān)愛員工心理健康，合肥郵區(qū)中心工會舉辦第二期心理健康講座活動，邀請安醫(yī)附屬心理醫(yī)院 省精神心理臨床醫(yī)學(xué)研究中心心理治療師聚焦壓力、抑郁等常見的心理問題進(jìn)行識別預(yù)防與干預(yù)，從心理健康呵護(hù)、工作壓力緩解和睡眠障礙克服多方面進(jìn)行了知識普及和互動交流。合肥郵區(qū)中心有50余位職工參與了講座活動。 通過學(xué)習(xí)，大家了解一些常見心理問題的表象特征，并且認(rèn)識到抑郁癥是一種常見疾病，只要接受及時、正確的治療，幾乎所有的抑郁癥都能康復(fù)，堅定防疫必勝的信心。同時了解了冥想、正念、身體掃描等有效緩解壓力的方式，學(xué)習(xí)了如何正確面對自己的情緒，面對壓力，以更加良好積極的心態(tài)投入工作生活，為實(shí)現(xiàn)企業(yè)高質(zhì)量可持續(xù)發(fā)展而努力奮斗！