為了幫助職工及時(shí)有效地排解工作中的不良情緒，北京郵政朝陽(yáng)區(qū)分公司工會(huì)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理講師為一線(xiàn)職工授課調(diào)解《心理調(diào)解與壓力管理》。培訓(xùn)中，職工們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，通過(guò)繪畫(huà)、答題，了解自己壓力產(chǎn)生的原因及壓力的大小和存在方式，在浸入式的各項(xiàng)互動(dòng)游戲活中，老師幫助大家分析壓力的來(lái)源，傳授減壓和排解的方法。2個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)，大家全身心投入在活動(dòng)中，緩解了壓力，舒展了身體，忘記了工作生活的煩惱。本次培訓(xùn)更大的收獲是讓職工了解到壓力存在是正常的，特別是在企業(yè)發(fā)展競(jìng)爭(zhēng)壓力較大的環(huán)境下更要正視壓力、排解壓力，用積極的心態(tài)面對(duì)。（北京郵政工會(huì)）